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Naciste para moverte

10 hábitos esenciales para un movimiento libre y una vida plena

Autor: Starrett, Juliet

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

Naciste para moverte

Naciste para moverte

21,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DIANA
Publicación:
01/09/2024
Colección:
Salud natural
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Sinopsis

¡Un éxito instantáneo de ventas en Nueva York! «Con entrenamientos breves e intensivos, los Starrett se centran en potenciar la movilidad mediante ejercicios sencillos. Las ilustraciones son muy útiles para entender cómo realizar los movimientos, y el hecho de que sean entrenamientos de baja intensidad motivará a aquellos que se puedan sentir intimidados por otro tipo de ejercicios más exigentes. …

¡Un éxito instantáneo de ventas en Nueva York!

«Con entrenamientos breves e intensivos, los Starrett se centran en potenciar la movilidad mediante ejercicios sencillos. Las ilustraciones son muy útiles para entender cómo realizar los movimientos, y el hecho de que sean entrenamientos de baja intensidad motivará a aquellos que se puedan sentir intimidados por otro tipo de ejercicios más exigentes. Incluso los más sedentarios se sentirán motivados a empezar a moverse.», Publishers Weekly

«La guía definitiva para construir un cuerpo y una mente saludables y de alto rendimiento en todos los aspectos.», Andrew Huberman, profesor de neurobiología en la Universidad de Stanford y presentador del podcast The Huberman Lab.

«Juliet y Kelly Starrett te han entregado un mapa detallado y accesible para ayudarte a moverte por la vida sintiéndote mejor, más fuerte y más seguro de lo que nunca imaginaste, sin importar tu punto de partida. No hay cuerpo que este libro no revolucione.», Melissa Urban, cofundadora de Whole30.

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Naciste para moverte

Editorial:
DIANA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-11-19173-9
EAN:
9788411191739
Nº páginas:
352
Colección:
Salud natural
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Juliet Starrett es abogada y emprendedora. Confundadora y CEO de The Ready State y cofundadora y antigua CEO de San Francisco CrossFit. También ha coescrito varios libros de bienestar y se dedicó durante años a ser atleta profesional, época en la que ganó tres campeonatos del mundo y cinco títulos nacionales. Vive en California.

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